De temática variada, pois não existe daquilo que não posso pensar, falar, escrever e ouvir com responsabilidade.
segunda-feira, 21 de novembro de 2011
HACHURIEI NUM LIVRO
domingo, 23 de outubro de 2011
NÃO PRECISO DE MAIS RAZÕES
Hoje então teve chuva e sob ela passei uma parte da manhã, fazendo Corrida de Orientação. Foram muitos escorregões tropeços. Teve um que até admirei. Numa descida de um barranco, em meio a mata ciliar, descia para atravessar um riacho e sem me segurar em nada escorreguei e quando ia bater com o traseiro no chão, já com as mãos para trás, que apoiava enquanto meu corpo descia a encosta do barranco, consegui dar uma meia volta tão rápida, que me senti como um gato que quando lançado de costas para o cão dá aquela meia volta e cai de pé. Só não fiquei de pé, mas não cai com as costas na lama. Foi o máximo.
Chuva, cerrado, morro, riacho, tropeços, quedas (várias), descidas, corridas, suor, escorregões, caminhada, trilha, cerca, prisma, bússola, superação, limite, mapa, viagem, amizade, foto, subidas, turismo, coração, saúde, performance, novidades são ingredientes que fazem parte da Orientação e por isso são razões que pratico corrida de orientação.
Na verdade, não preciso de mais razões, pois é amor que sinto por esse esporte. Ele, por si só, não precisa me dar nada. Só preciso desses ingredientes.
Eu vivo, enfrento e passo por todos eles com o coração mais desarmado do mundo.
Pronto, simples assim. AMOR!
quarta-feira, 19 de outubro de 2011
O MUNDO SERÁ MEU
segunda-feira, 17 de outubro de 2011
SUBLINHEI NUM LIVRO
terça-feira, 11 de outubro de 2011
CACHOEIRA DO BISNAU E SÍTIO ARQUEOLÓGICO DO BISNAu
Local de Encontro em Brasília: Posto Flamingo
Horário de Encontro em Brasília: 07:30
Local de Encontro em Formosa: Lagoa Feia
Horário de Encontro em Formosa: 09:00
Horário de Retorno: 14 horas para aproveitarmos o peixe na telha de Formosa
O Sítio Arqueológico do Bisnau é indicado para quem não tem muito fôlego, e mesmo assim não dispensa aventura, a visita ao Sítio arqueológico do Bisnau é promovida de caminhadas leves.
A região conta com indescritíveis figuras em suas formações rochosas – são mais de 29 sítios arqueológicos nas imediações. Neles encontram-se sinais gráficos em pedras que vão desde escavações rupestres de baixo - relevo a pinturas monocrômicas. O local esconde grandes segredos dos nossos antepassados, garantem os guias.
Com o caminho fresco na cabeça, pode-se ir à Cachoeira do Bisnau, a 130 km de Brasília, localizada no distrito de Bezerra, no município de Formosa-GO. Uma cachoeira encrustada em mata fechada, rara no cerrado.
Características:
Rústico. Da sede da fazenda à parte de cima da cachoeira é aproximadamente 1 km, que pode ser tranquilamente feito por veículo 4×2. O responsável pela propriedade é o Sr Gil. Para quem não quer se esforçar, é um prato cheio, pois o estacionamento da cachoeira é ao lado dos laguinhos para banho. Próximo ao estacionamento há 1 banheiro e mesas rústicas para refeições.
No entanto, para visualizar a cachoeira de frente é necessário descer uma trilha pelo lado direito do rio, com nível de dificuldade alto em alguns pontos de barranco. A descida leva em torno de 30 minutos. De Brasília, vá em direção à saída norte ( Sobradinho ) para pegar a BR-020 ( Brasília x Fortaleza ). Siga em direção à Formosa. Após Formosa, continue pela BR-020 e passe pelo Distrito de Bezerra ( quebra-molas ). Aproximadamente 10 km após Bezerra, haverá ao lado direito da pista 2 pamonharias. Esta é a entrada para o Bisnau.
A partir da Pamonharia, pegue a única estrada de chão que sai entre as 2 pamonharias. Após o segundo mata-burro haverá uma estrada à esquerda, em direção a um vale que pode ser visualizado de longe.
Pegue a entrada, ande por uns 300 metros e haverá uma bifurcação.
Pegue para a direita e após uns 200 metros observe um muro de pedras à esquerda. Logo a frente estará a sede da fazenda administrada pelo Senhor Gil. Pague R$10,00 e ele abrirá a porteira para o caminho de carro até a cachoeira. Não há dificuldades nesse trecho, apenas uma porteira quase quebrada que deve ser mantida fechada.
O que faremos:
Visitaremos o Sítio Arqueológico do Bisnau e depois iremos à Cachoeira do Bisnau até a parte de baixo. No final, se o pessoal topar iremos comer o tradicional peixe na telha de Formosa
O que levar:
Roupa de trilha: calça tectel, camisa, tênis, boné, repelente, filtro solar e capa de chuva (se chover)
lanche: barra de cereal, sanduíches leves, fruta, isotônico, castanhas e muuuuiiita água
Nível de dificuldade:
Médio em consideração que o terreno perto da cachoeira é escorregadio e a subida de volta é íngreme (desnível de aproximadamente 130 metros)
Quanto custa:
Reservar 20 reais para entrar na cachoeira, 30 para rachar gasolina e 50 para o peixe na telha.
Fonte: e-mail informativo, que circula na lista de discussão do Grupo Caminhada de Brasília. Atividade proposta por Clarinha, em 29/09/2011.
terça-feira, 4 de outubro de 2011
NAMORE UM CARA QUE LÊ
domingo, 18 de setembro de 2011
SÓ O TEMPO É NOSSO
"Podes me indicar alguém que dê valor ao seu tempo, valorize o seu dia, entenda que se morre diariamente? Nisso, pois, falhamos: pensamos que a morte é coisa do futuro, mas parte dela já é coisa do passado. Qualquer tempo que já passou pertence à morte."
"Então, caro Lucílio, procura fazer aquilo que me escreves: aproveita todas as horas; serás menos dependente do amanhã, se te lançares ao presente. Enquanto adiamos, a vida se vai. Todas as coisas, Lucílio, nos são alheias, só o tempo é nosso."
Trecho da carta I, "Da economia do tempo." 15p
Aprendendo a viver, Sêneca. Porto Alegre, RS : L&PM, 2011.
quarta-feira, 14 de setembro de 2011
BENÇÃO CELTA
Que o vento sempre sopre às tuas costas
e a chuva caia suave sobre teus campos.
E até que voltemos a nos encontrar,
que Deus te sustente suavemente na palma de sua mão.
Que vivas todo o tempo que quiseres
e que sempre possas viver plenamente.
Lembra sempre de esquecer as coisas que te entristeceram,
porém nunca esqueças de lembrar aquelas que te alegraram.
Lembra sempre de esquecer os amigos que se revelaram falsos,
porém nunca esqueças de lembrar aqueles que permaneceram fiéis
Lembra sempre de esquecer os problemas que já passaram,
porém nunca esqueças de lembrar as bênçãos de cada dia.
Que o dia mais triste de teu futuro
não seja pior que o dia mais feliz de teu passado.
Que o teto nunca caia sobre ti
e que os amigos reunidos debaixo dele nunca partam.
Que sempre tenhas palavras cálidas em um anoitecer frio,
uma lua cheia em uma noite escura,
e que o caminho sempre se abra à tua porta
Que vivas cem anos, com um ano extra para arrepender-te.
Que o Senhor te guarde em sua mão, e não aperte muito seus dedos.
Que teus vizinhos te respeitem, os problemas te abandonem,
os anjos te protejam, e o céu te acolha.
E que a sorte das colinas Celtas te abrace.
Que as bênçãos de São Patrício te contemplem.
Que teus bolsos estejam pesados e teu coração leve.
Que a boa sorte te persiga, e a cada dia e
cada noite tenhas muros contra o vento,
um teto para a chuva, bebidas junto ao fogo,
risadas que consolem aqueles a quem amas,
e que teu coração se preencha com tudo o que desejas.
Que Deus esteja contigo e te abençoe,
que vejas os filhos de teus filhos,
que o infortúnio te seja breve e te deixe rico de bênçãos.
Que não conheças nada além da felicidade, deste dia em diante.
sábado, 10 de setembro de 2011
PROCURE SEU CAMINHO
sábado, 3 de setembro de 2011
TONTURA, FALTA DE AR, DOR DE CABEÇA
sábado, 27 de agosto de 2011
ABRA A PORTA
quarta-feira, 3 de agosto de 2011
FRASES HISTÓRICAS DO GRUPO CAMINHA DE BRASÍLIA
É melhor ficar parado que andar pro lado errado
Não me siga, eu também não sei o caminho
Para quem não sabe o caminho, onde chegar tá bom
Você não está perdido se não se importa de estar onde está
Se quiser ir rápido, vá sozinho. Se quiser ir mais longe, vá em grupo
Caminhe agora, trabalhe depois
Mochila leve = desconforto no acampamento
A mochila está pesada? Ótimo! Treinamento para alta montanha.....
Caminhante não tem barriga. Tem pochete com reservas calóricas para alta montanha
Sem dor, sem recompensa
Sem ralação não há solução: É só ralando que se aprende...
Você não pode ir na trilha? Que pena, sua ausência preencherá uma lacuna.
Malas sem alça ficam para trás
Âncora, a gente corta a corda
Se não aguenta, porque veio?
Ema, ema, ema, cada um com seu problema.....
De um jeito ou de outro, tudo da certo no final. Se ainda não está dando certo, é porque ainda não terminou.
Imagem de arquivo pessoal. Ataque ao P1518.
sexta-feira, 29 de julho de 2011
AS DEZ LEIS PATAGÔNICAS
02 - Faça uma coisa de cada vez
03 - Pense antes, faça depois
04 - Fale menos, faça mais
05 - Não tente fazer, faça!
06 - Faça do começo ao fim
07 - Faça certo logo na primeira vez
08 - Faça tudo certo pra não dar nada errado
09 - Faça o que puder com o que estiver ao seu alcance
10 - Situações extremas exigem que se façam coisas extremas
Fonte: e-mail do Fábio e Andréa que circula na lista de discussão do Grupo Caminhada de Brasília. Com autorização do Fábio.
quinta-feira, 21 de julho de 2011
TENHO QUE DIZER
Tenho que dizer que o tempo, coisas, sentimentos, fatos, a dor e pessoas não modificaram os meus sonhos, mas meus contentamentos; o que me trás satisfação, quanta diferença.
Tenho que dizer que fui bem longe e eu cheguei lá em cima, no topo, no cume ... no ponto mais alto de serras. De lá, olhei para todos os lados e vi a imensidão abaixo da altura em que me encontrava. Vales, trilhas, estradas, rochas, vegetação, riachos, cercas era o que eu via.
Tenho que dizer que mais perto do céu, senti o vento, a brisa, o sol de cheio no meu rosto. Fechando os olhos, pude sentir a energia que fluía pulsante pelo meu corpo. Ela quem me fez chegar até ali.
Tenho que dizer que um verbo silencioso tomou conta de mim nesse momento, pois sentir era apenas o que eu precisava. Cheguei mais perto de mim e não me senti sozinho. Eu por mim mesmo.
Tenho que dizer que já fiz muita coisa em minha vida. Viajei por muitos lugares. Derramei muito suor por ai. Tenho saudade. Mas agora nada mais tem tido importância se não prosseguir me colocando atrás do que me realiza como humano; me dá energia; que me anima; me da força interior.
Tenho que dizer que quero deixar gravado no meu coração a única realidade que me transcende, que é a busca de desafios e minhas conquistas, que consigo com meu corpo, minha mente e meu espírito.
Tenho que dizer que não sei quando ou onde mas vou em busca de ir mais alto e mais distante. O quanto meu corpo agüentar.
sábado, 16 de julho de 2011
sexta-feira, 15 de julho de 2011
TRAVESSIA: Cidade de Pedra, Dragões, Cach Rosário.
Cidade de Pedras, Dragões e Cachoeira do Rosário é o roteiro desse final semana, para um grupo de pessoas que integram o Grupo Caminhada de Brasília, com saída da cidade de Cocalzinho, cuja programação é a seguinte:
15/07: Saída de Brasília em direção a Cocalzinho;
16/07: Caminhada à Cidade de Pedras e Cachoeiras dos Dragões, onde será o jantar e o acampamento para passar a noite.
17/07: Caminhada à Cachoeira do Rosário, banho e almoço. Retorno a Cocalzinho.
Informações básicas da atividade:
- Variação de altitude +/- 700 m;
- Distância estimada 27km;
- Grau de dificuldade: de moderado a alto;
- Não há trilha em parte do percurso;
- Essencial uso de calçado fechado apropriado, camisa e calça apropriada.
Fonte: e-mail da lista de discussão do grupo caminhada de Brasília.
quinta-feira, 14 de julho de 2011
ATRÁS DO INÚTIL?
Roberto,
• Pra que mesmo você anda, corre ou faz todas essas coisas ai?
• Pra que esse negócio de mapa, bússola no meio do mato?
• Pra que esse negócio de ficar dormindo no chão e passando frio no meio desses matos?
• Pra que esse negócio de ficar carregando essa mochila pesada desse tanto nessas caminhadas longe desse tanto?
• Pra que mesmo esse negócio de ficar andando de noite nesses morros?
• Pra que ficar gastando dinheiro com essas coisas ai?
• Pra que você ficar perdendo tempo com essas coisas de trilhas, caminhadas e essa tal orientação?
Respostas: Estou atrás do que me é útil; do desafio que me dá prazer; apreciar e interagir com a natureza; do que me renova e de performance; para me conhecer um pouquinho mais que antes, e buscar mais uma razão para entender o que estou fazendo aqui e o que querem de mim como ser humano neste mundo, meditar sobre quem sou e do que sou capaz e pra brindar a vida.
terça-feira, 12 de julho de 2011
NO MUNDO DAS CAMINHADAS
Como novato, fico pacientemente esperando o dia das caminhadas. Quando lá estou e avisto aquela imensidão de lugar com tanta coisa pra interagir, não quero mais parar.
Ao longe o horizonte, me convida e com passada por passada, sem pressa, e aproveitando todas as coisas, o vou alcançando um, depois o outro e que, assim, sinto que não existe palavra melhor para descrever se não for "Fantástico".
A medida que vou caminhando, as maravilhas da natureza vão surgindo a cada instante. Na verdade elas são infinitas e a cada momento se modifica. Num lugar, imensos paredões de rochas, muita pedra, já em outras, campos rasteiros, areia, charcos, capim, florestas, riachos e suas cachoeiras, serras, e às vezes quase tudo misturado num mesmo lugar e a gente vai vivendo tudo isso, não é bom gente?
O bom mesmo, é que todos podem fazê-lo, basta se permitir, ter disposição e acreditar em si mesmo.
A Chapada dos Veadeiros era um lugar que muito queria conhecer. Só nunca tinha imaginado passar três maravilhosos dias, caminhando, bivacando, carregando mochila com itens de conforto e de minha sobrevivência, como minha comida e meus apetrechos de passar a noite. O que tornou ainda melhor esse momento.
É, porém, verdade que o mundo das caminhadas é muito maior que isso, pois requer, respeito incondicional à natureza, companheirismo i é desejável que, com tempo vá adquirindo algum conhecimento de técnicas de navegação, socorros, etc. Depois, não pode deixar ter responsabilidade para com todos e tudo que envolve a atividade.
Boas caminhadas.
sexta-feira, 8 de julho de 2011
CIRCUITO DE CAMINHADA SERTÃO ZEN
Programação:
Sexta (08/07): Caminhada noturna de 6Km em subida, com 200 m de desnível e dormida no estilo bivaque (acampamento sem barraca).
Sábado (09/07): Caminhada ate o ponto culminante P1518. Caminhada ate as cachoeiras do Sertão Zen, com dormida no Sertão Zen, num total de 4 km.
Domingo (11/07) Retorno a Alto Paraíso pela trilha principal de acesso ao Sertão Zen, com caminhada aproximada de 10 km.
VER, SENTIR, VIVENCIAR
O recesso escolar e um momento previsto no calendário escolar, que boa parte da comunidade escolar mais gosta.
Boa parte em razão de que tem gente que acha ruim, pois nao vão ter com quem deixar os filhos, o que e uma triste realidade para os educadores.
Como momento de deixar toda aquela parafernália de obrigações (diários, provas, trabalhos, cadernos, livros, etc.) nao há coisa melhor. E tempo que cada um, da sua forma, utiliza para cuidar de seu merecido descanso.
Eu, particularmente, nao encaro como período para descanso, pois na realidade, e nesses períodos que mais gasto ou me dedico a gastar muito mais energia e tempo com coisas ou atividades que nao sao muito fáceis de serem realizadas no curto espaço dos fins de semana ou no dia a dia, como viajar, fazer passeios mais distantes, puxar um pouco mais nas minhas corridinhas.
Assim, essas "coisas", pra mim, e que modificam meu estado físico, mental e espiritual. Ate porque nao gosto de utilizar a palavra cansado, pois o corpo quando cansado sempre pode mais um pouco. Ele esta programado para isso, basta disposição para tal. Talvez a palavra correta fosse exausto, ai sim e bem possível que seja a hora de parar um pouco para se recuperar.
Nesse recesso próximo, acho que será o mais peculiar de minha vida. Nos meus planos esta incluído a minha participação em excursões para realização de trekking, com a disposta, generosa e organizada turma do Grupo Caminhada de Brasilia, por vários lugares que estavam nos meus desejos e sonhos de longa data de conhecer algum dia.
O que se realmente acontecer vou contando aqui, afinal, se nao for muito, espero estar, no mínimo motivando algum abnegado leitor do Quadra de Esporte, a então vir junto viver o que a natureza tem a nos oferecer, como: descidas, subidas, mato, pedras, riachos, buracos, sol e outras que so estando com ela e nela e possível ver, sentir, cheirar, pois nao adianta ninguém te contar, e por fim vivenciar o que o corpo consegue suportar.
Obs:
Info que estou postando do meu celular e por isso alguns acentos foram desprezados e a ortografia nao tão bem corrigida.
terça-feira, 5 de julho de 2011
entre serras

Minha vontade era de realmente poder adentrá-la e poder vivê-la, senti-la em sua plenitude; poder me fazer parte dela e então com o meu esforço andar, andar e andar. Suando, com coração acelerado, mas calmo, tranquilo colocar todo o corpo, a mente e o espírito a viver a uma das mais ricas experiências de minha vida.
Assim, entre serras, árvores, rochas, riachos e cachoeiras ... realizei um dos meus sonhos e vivi um dos momentos mais maravilhosos de minha vida, entremeado por história, caminhada e companheirimos numa região mineira.
Imagem de arquivo pessoal.
segunda-feira, 4 de julho de 2011
PROGRAMAÇÃO - GRUPO CAMINHADA DE BRASÍLIA
08 a 10 / 07 - Caminhada ao Sertão Zen via P1518 na Chapada dos Veadeiros. Alto Paraíso, GO
08 a 10 / 07 - X Encontro dos Povos do Grande Sertão Veredas. Chapada Gaucha, MG
15 a 17 / 07 - Travessia: Cidade de Pedra - Cachoeiras dos Dragões e Rosário. Pirenópolis, GO
15 a 17 / 07 - TRILHA VERDE. Rio Araguaia. LUIZ ALVES, GO - ANDA BRASIL
22 a 24 / 07 - Atividades no Rio Correntina. Correntina, BA
24/07 - Trilha no Parque da Ermida Dom Bosco às margens do Lago Paranoá. Brasília, DF
31 / 07 - Caminhada: Buraco das Araras - Cachoeira do Bisnau. Comunidade Bezarra, Formosa, GO
Diariamente nos dias de semana - Caminhadas de condicionamento no Parque Olhos D´Água. Das 17h30min às 18h30min. Asa Norte.
A definir:
- Cataratas dos Couros na Chapada dos Veadeiros. Alto Paraíso, GO
- Encontro fotográfico
Saudações,
Grupo de Caminhada Braslia DF
sexta-feira, 24 de junho de 2011
Caminhada em Diamantina
Depois de ter acordado bem cedo encontrei a turma Grupo Caminhada. Viagem iniciada em direção a Diamantina (MG), almoçamos no Rei do Peixe, que fica embaixo da ponte sobre o Rio Sao Francisco ( o famoso Velho Chico).
quarta-feira, 2 de fevereiro de 2011
MESMO QUE NO SEU FIM

Imagem de arquivo pessoal.
terça-feira, 25 de janeiro de 2011
VAMOS TER COERÊNCIA

É certo dizer da influência nessas "convulsões" terrenas, que mazelas provenientes da vida do homem como seu lixo, esgoto, desmatamento, poluição, extração mineral, ocupação irregular do solo, entre outras, muito tem contribuido para a precipitação de fenômenos desmedidos sobre os mortais humanos.
Não sei se Deus tem haver com isso não, pois se Ele nos deu o livre arbitrio também a Terra o tem. E a Terra não lê a bíblia, reza ou vai igreja. E vou mais além, não acredito que Ele possa em meio a essas tragédias dizer ou escolher quem vai viver ou morrer. Se temos o livre arbitrio também os rios, encostas, o mar, ou seja tudo nesse mundo tem. É aquela história: lugar errado na hora errada, ou no lugar certo e na hora certa. Ai então vem a capacidade humana ,que Deus nos deu, de prevenir os desastres, de sobreviver as advercidades, de superar limites, de tomar a decisão certa na hora certa, ou errada na hora errada e assim poder sobresair ou não as ameaças a vida.
O que encaro com maior ou pior erro nesses momentos e em tudo que se passa com o homem, na Terra, no Universo é acreditar que são castigos divinos. Deus não é bom pra uns e ruim para outros. Deus não intefere no resultado de uma partidada de futebol, em razão de que os dois lados querem vencer e os dois times O pedem esse intento, não é mesmo. Deus é igual para todos e, assim, Ele não vai interferir no resultado de uma partida de futebol, como não vai dizer se a encosta vai descer hoje ou amanhã, que parte do Rio Grande do Sul vai ter seca; que na Austrália, São Paulo ou India vai ter enchente; que a casa de fulano vai ser soterrada; que determinada família vai ser dizimada por um tsunami, vulcão, terremoto, ou pela queda de um avião. Vamos ter coerência.
Sabe o que é realmente preciso? Cuidar da alma, do espírito e não ficar procurando coisas ruins nas coisas, nos acontecimentos ou nas pessoas. O que precisamos entender é que o homem é um ser imperfeito e incompleto e que comete acertos e erros. E o que precisamos fazer é parar de ficar procurando culpados em tudo que ocorre com a gente e com o outro. Cada um deve assumir sua parcela de culpa, se tiver, e procurar não repetir, pois Deus tem seu modo de agir e que lhe é próprio.
Imagem meramente ilustrativa.
segunda-feira, 10 de janeiro de 2011
VÁRIAS VIDAS PRA VIVER
E assim seguem sua verdadeira vida cinematográfica a fantasia para a vida real, que também é a nossa vida. Agora, aqui comigo, estou pensando: como sería bom se a vida fosse um cinema e que a gente fosse vivendo, vivendo todos esses papéis. De professor para estudante, de um super agente do FBI para o melhor de todos os espiões, ou aquele em busca da felicidade que temos vontade abraçar, de atravessar a telona e dizer que o ama, ou ao mesmo tempo de esganar, jogar pela janela aquele que fez sofrer aquela meiga garotinha cega e no outro ser o mais amado.
Bom, mas a realidade é outra e várias vidas pra viver somente no cinema, já que todos acabam voltando a boa ou triste realidade terrena e mortal.